– так описывают свое волнение люди, которым предстоит важный разговор или выступление. А еще – когда они поздравляют друга с днем рождения, выступают на родительском собрании, проводят прямой эфир или защищают проект перед клиентом.
Если такие "симптомы" вам знакомы, знайте 2 важные вещи:
1. Это нормально!
2. Волнением не только можно, но и НУЖНО управлять.
Мы собрали свои любимые фишки по управлению волнением в компактном видео-уроке Stress Off, где расскажем о том, как настроить себя на спокойную волну через: